Forma Fisica
Le immersioni subacquee regolari agevolano un corretto allenamento aumentano la resistenza e sono un esercizio utilissimo per rassodare ed aumentare la massa muscolare delle gambe e della schiena, basti pensare a tutto quello che facciamo prima e dopo un’immersione.
Maggiore Flessibilità
Durante un’immersione, una pinneggiata lenta e il coinvolgimento del tronco allungano i muscoli e sviluppano un addome più forte. I risultati possono portare a una muscolatura più magra e a una postura migliore. Inoltre, quando impariamo a rilassare sia il corpo che la mente, i nostri muscoli si rilassano con più sicurezza e, di conseguenza, aumenta la flessibilità.